轻度脂肪肝不吃药也可以调理好，建议在医生的指导下治疗。
如果只是轻度的脂肪肝的话，完全可以不依靠药物，仅仅通过饮食的调理康复;但是如果是重度脂肪肝，则需要配合医生的医嘱进行治疗。脂肪肝其实就是肝脏脂肪的堆积。因此对于有脂肪肝的患者，一定要特别注意饮食，热量的摄入不能太高，只有先改变日常的生活方式和饮食结构才能缓解脂肪肝，如果再配合一些简单的药膳或者利于缓解病情的食物的话，效果会更佳。
2 脂肪肝怎么调理
轻度脂肪肝
一般情况下，轻度脂肪肝可以不吃药通过健身和健康饮食来治好。
每天适当的慢跑，饮食上要控制住不多油脂，不吃油炸食品，少吃脂肪量高的食物。每天多吃点新鲜的蔬菜和水果，饮食以清淡为主。那么经过几个月的锻炼身体和饮食调节后脂肪肝就可以很快的治愈好。
中重度脂肪肝
对于中重度脂肪肝患者来说，要想治好脂肪肝，光靠健身不吃药可是不行，中重度脂肪肝患者应该这样做：
1、根据医生的建议合理的服用一些药物
2、合理的安排一些适合自身的运动锻炼。比如慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动，以消耗体内热量，控制体重增长。
3、注意饮食上的安排。不吃油腻高脂肪食物，每次吃饭不吃太饱，适当吃新鲜蔬菜水果，不吃零食，睡前不要吃东西。
3 脂肪肝不能吃什么
1、脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等;少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
2、脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
3、脂肪肝不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。
4、脂肪肝不能吃蛋黄、蟹黄、蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝必须限制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。
5、脂肪肝不能吃脑髓：现代医学认为，脑髓亦属高胆固醇食品，且每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克，每100克牛髓中脂肪含量可高达95.8克，可见脑髓中胆固醇含量较高，所以脂肪肝应忌食动物脑髓。
6、脂肪肝不能吃鱿鱼、沙丁鱼。膳食专家指出鱿鱼、沙丁鱼同属胆固醇含量较高的食物，所以脂肪肝必须限制食用。